én és a blog a blog és én :-)

2 éves kisfiú anyukája vagyok, aki nagy elszántsággal vetette bele magát a sport világába, hogy egyszerű és hétköznapokba könnyen integrálható módszerrel szabaduljon meg a terhességből visszamaradt súlyfeleslegtől.

A célom megvolt, és tudtam azt is, hogy nem vagyok hajlandó minden élvezetről :-) lemondani, csak fehérje turmixon és salátaleveleken élni.

Persze az egészséges táplálkozás elhagyhatatlan, de ki nem állhatom a diétákat, mert sok lemondással járnak és rossz kedvem lesz tőlük :-)

Tartós fogyást akartam, ezért a legegyszerűbb utat választottam és heti 4 alkalommal intenzív sportot iktattam be az életembe step aerobic-kal, core tréninggel, kör-, és intervallum edzésekkel.

A blog az elmúlt és meg előttem álló utat mutatja be. Találsz itt rengeteggyakorlatsort (workout-okat), recepteket , érdekes cikkeket, rövid tippeket, amelyekkel ön eddig hatékonyabbá tudtam tenni az edzéseimet.

Ha kiváncsivá tettelek, anyuka vagy olyan nő vagy, aki kedveli a sportot, szívesen lenne fittebb, és szeretne ugyancsak hosszú távon tartós eredményt elérni, akkor tarts velem, kövesd a blogot, csinosodjunk együtt! Osszuk meg tapasztalatainkat! Csak lazán , jókedvűen, csajosan: Be fit go pink!