Körte, vagy alma vagy....?

Közeledik a tavasz...na jó picit még várni kell :-), mindenesetre bőven időben vagyunk, hogy az elmúlt hónapokban felszedett zsírpárnáktól megszabaduljunk, és nyárra fittebb ízmosabb body-val :-) feszítsünk a bikininkben.

Már most megtudhatod, hogy egyszerűbben vagy mégiscsak keményebb munkával éred majd el a célodat. A választ az alakod adja meg.

Lehet hallottad már, hogy a körte alak egészségesebb, mint az alma, de miért is? Te tudod, hogy milyen tipusú az alakod?

 

Nyílván ha kritikusan a tükörbe nézel is látni fogod, de ha kíváncsi vagy pontos értékekre, mérd meg a derekadat és a csipődet., majd oszd el a derékbőségedet a csípőbőségeddel.

Mennyi az eredmény ?

 

Szerencsés ha az érték kevesebb vagy 0,8------ ez a hölgyekre vonatkozik.

/Férfiaknál 0,95 a jó érték.– hihetetlen, hogy már megint a pasiknak van szerencsejük :-)) /

 

 

 

0,8 érték fölött: Az alakod inkább alma, és a zsír inkább a hasadon rakódott le.

 

Rossz hír: ez a raktár kicsit rizikósabb

Jó hír: könnyebb fogyni a hasi zsírraktárból.

0,8 érték körül és alatt: Körte vagy :-) vagyis a zsír kevésbé hason inkább popsin és combon rakódott le.

Jó hír: ez „ egészségesebb zsírraktár“

Kevesbé jó hír: picit nehezebbfogyni belöle.

A legjobb hír persze az, hogy legyen bármilyen is az alakod, mindig alakíthatsz rajta. Nem egyoldalú diétával, hanem az étrended megváltoztatásával, és sok mozgással.

Ha van kedved nekiláthatunk együtt a változtatásoknak.

Az elkövetkező hetekben sokat foglalkozunk itt a blogban az étrenddel, a sporttal egy 2 hetes programot próbálhatsz majd ki, receptekkel, tornákkal.

Remélem kedvet kaptál.... ha igen, nézz be ismét hamarosan kezdünk :-)))